Bewegung und Vitalität
Körper und Geist im Einklang
Eine Balance von Körper und Geist trägt maßgeblich zum Wohlbefinden bei. Dabei können Sport, Bewegung und Entspannung einen wesentlichen Ausgleich zum Alltag für Sie darstellen. Im Ostseehotel - Villen im Park bieten wir Ihnen im Rahmen unseres abwechslungsreichen Aktivangebotes, kostenfrei (außer Radtour) vielfältige Möglichkeiten an, sich aktiv bei uns im Seebad Bansin zu betätigen. Die attraktive Lage unseres Hauses zwischen Ostsee, Strand und Wald gepaart mit dem Know How unserer ausgebildeten Fitness-Experten, garantieren Spaß und Vitalität.
Täglich bieten wir Ihnen im Innen- oder Außenpool die Teilnahme an unserer Aquagymnastik an. Darüber hinaus finden regelmäßig geführte Radtouren, Klimawanderungen, Rückenschule, Wassertreten in der Ostsee, Übungen mit dem Theraband, Nordic Walking, Bauch-Beine-Po-Kurse und Stretch & Relax am Ostseestrand statt.
Der Fitnessraum ist für Sie täglich von 08:00 - 20:00 Uhr geöffnet.
Unser Fitness-Trainer: Christian Haufe.jpg "Waldwanderung ODER Nordic Walking")
Waldwanderung ODER Nordic Walking
Täglich Aquafitness
RückenfitWandern in Kombination mit verschiedenen Übungseinheiten mit oder ohne Stöcker.
Training von Herzkreislauf, Muskulatur & Gelenke. (20 Minuten)
Löst Blockaden und beugt Rückenschmerzen vor.
Pilates
Gleichgewichtsprogramm
Sanfte MorgengymnastikYoga-ähnliches Training mit Fokus auf Muskelausdauer, Atmung & Körperwahrnehmung. Dauer der Trainingseinheit ca. 60 Minuten
Übungen die das Gleichgewicht & Körperwahrnehmung verbessern!
Leichtes Herz- und Kreislauf-Training zum Munter werden.
Bauch Beine Po
Funktionstraining
PersonaltrainingWorkout für Bauch Beine Po - Muskulatur - auch für Männer geeignet.
Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Intensität nach eigenem Befinden!
Trainingsstunde nach Ihrem eigenen sportlichen Wünschen mit unserer Fitnesstrainerin (ca. 60 Minuten für NUR 50€)
